網友開箱介紹-CP值爆表AD教你變型男：瘦身X穿搭X保養X時髦生活 @ 購物狂

最近常去逛的店歇業了，之後就好少到那邊晃啦，

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商品訊息描述

《AD教你變型男：瘦身X穿搭X保養X時髦生活》

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★變身型男超容易★

讓AD教你如何從不起眼的平凡男子變身為時尚型男！

★一起用穿著、用品味美化週遭街景吧★

◆專為男性量身打造！不可不知的男性流行改造書！

◆知名造型師李佑群、劉大強推薦

從心態開始，教你瘦身、各種穿搭奧義，該怎麼配色？四季分別該怎麼穿？配件該怎麼配才能畫龍點睛而不是畫蛇添足？該如何保養才能讓女孩更親近？各種疑難雜症就讓AD教你一步步變身型男，保證簡單，一點都不難。

本書特色

■人氣！部落格直追千萬人次！
讓網友驚呼連連的平凡男子變身穿搭達人過程，一次在本書毫不保留、完整揭露。

■最潮！全台第一本男性素人教你變身時尚型男的教戰手冊。
打扮已經不是女性的專利，男性學會打扮懂得生活已經是趨勢

■嚴選！一本搞定瘦身、穿搭、保養、修容、髮型、飾品配件、生活，讓你從裡到外變成真正的時尚潮流達人！
超實用！一網打盡所有男性從頭到腳所關心的主題。

■注目！時尚版型、詳細的照片與解說，讓你一目了然
專業搶眼的照片配上詳細解說，好讀又流行的版型讓你閱讀無礙，快速理解變身時尚型男！

■極秘！ AD的時髦生活 & 網友愛問AD的15個問題。
- 作者介紹
  
  AD(黃建耀)
  
  本來是個胖胖的平凡人，走到哪裡都是個不起眼的小角色，當時90公斤的他，常常因為體型而感到自卑，但從沒想過減肥這件事，直到當兵後，讓原本的身材逐漸有了變化，開始發現變瘦後的世界竟如此地寬廣而美好，進而了解自己的身材、了解穿著，並且在部落格分享自己的減肥方法以及穿搭術，更獲得網友的熱烈回響和報章媒體的爭相報導。
  
  AD是第一個被國外素人街拍網站LOOLBOOK訪問的台灣人、無名小站型男誌的固定寫手，現在為自創服飾品牌 IMMENSE 的店長。
  
  部落格：《iM AD得到卻也失去太多得與失之間找尋一種平衡》www.wretch.cc/blog/addlov
AD教你變型男：瘦身X穿搭X保養X時髦生活－目錄導覽說明

居家達人
- 作者序
  
  推薦序
  
  PART1 Just do it！
  我要變有型 / 你的穿著也是街景的一部分
  
  ◆第一步心理建設
  何謂型男？
  
  ◆第二步認識自己
  體態
  個人肥胖轉變史
  
  PART2 Body & Health
  AD減肥法 / 小時候胖就是胖
  
  ◆飲食方面
  ◆運動方面
  ◆心理方面
  
  PART3 Fasion & Style
  AD的穿搭奧義 /人不只要衣裝，還要注重自己的穿搭
  
  ◆基礎篇
  ▲配色
  ▲風格
  ▲比例
  
  ◆進階篇
  ▲搭配要訣
  
  ▲推薦單品
  T-shirt
  無袖背心
  襯衫
  帽T與連帽外套
  西裝外套
  軍外套
  皮衣
  單寧褲
  卡其褲
  球鞋
  方巾
  帽子
  購衣小訣竅
  
  ▲四季搭配指導
  春季
  夏季
  秋季
  冬季
  
  ▲各種場合搭配訣竅
  約會篇
  面試
  
  PART4 Face and Hair
  AD教保養 / 保養、俢容、髮型面面俱到全攻略
  
  ▲洗臉
  ▲修眉
  ▲修鬍
  ▲鬍型
  ▲修容化妝
  
  ★特別蒐錄：
  PART5 Work and Life
  享受時髦的生活 / 從生活中散發出男人味
  
  ▲上班前的準備
  ▲包包裡有什麼
  ▲下班後的去處
  ▲到家後的放鬆
  
  PART6 Q&A
  請問AD －網友最愛問AD的15個問題
  
  後記
  特別感謝
作者序

我想如果用「人有著無限可能」來形容這一切是再適合也不過了，其實一開始我也是一個完全不懂打扮、不懂穿衣品味的人，甚至比一般人還要糟糕。

當時男生的資訊也不甚發達，只能靠自己慢慢觀察摸索，經過不少的嘗試，也總算慢慢有些心得，甚至也意外的成為我現在主要的工作，從原本工業設計變轉換跑道，到今以服飾流行產業為工作。
而今天有榮幸可以推出這本書，在這跟你們分享其中巨大的轉變，也是始料未及的事情。

每個人都可以讓自己更好，雖然內在是人們視為最重要的要素，然而外在卻是給人第一眼直接印象的關鍵，裝扮自己除了是種禮貌，也是個人生活態度的表現。

設計大師Yves Saint Laurent曾說過：「我們活在什麼世界，便穿著什麼樣子」，而另一位設計大師龐克教母vivienne westwood也說過「如果你穿著令人印象深刻的服裝，你的生活將更為美好」，有此可知穿著合宜自己的服裝，對自己或是別人都會有好的印象的，甚至在求職或是人際上也可以有顯著的加分。

回顧過去來說，以前從未想像自己能夠跟流行扯上邊，總是不注重外表不修邊幅，也從沒想過在外型下功夫，或是為自己多做些改變，這種將就的心態伴隨著我很多年，直到一個契機才讓我發現原來自己也能做到，進而想挑戰看看自己的極限到底在哪邊。

第一步就是開始減肥瘦身改變，真正的開始注意並認識自己，重新檢視從頭到腳的所有細節，並將打扮這件事情融入到自己的生活當中。

而2005年開始在部落格的寫作，也是今天能推出這本書的契機之一，剛開始也只是分享心得記錄生活點滴，順便一起記錄每天的穿搭照片，沒想到漸漸有許多網友迴響，所以漸漸整個部落格變成以分享流行資訊為主，至今也累積了四百多萬的流覽人次，提供不少初次想開始改變自己的網友，有參考學習的一些方法。

而這本書會濃縮整理出，如何讓自己更好的方法，也希望透過這本書能讓你更加認識自己，找出自己的優點，穿出自己的味道，自己的風格。

口碑

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：160

出版地：台灣

商品訊息特點

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拍賣作者：黃建耀

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出版社：高寶

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出版日：2010/11/24

ISBN：9789861855271

語言：中文繁體

適讀年齡：全齡適讀

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（中央社記者黃旭昇新北市22日電）毒品偽裝成咖啡包及薰衣草奶茶包，製造工廠遭調查局新北市調處破獲，起出1.2公斤的搖頭丸等，並且逮捕楊姓嫌疑人。

法務部調查局新北市調處今天表示，情報顯示，楊姓嫌疑人，覬覦搖頭丸、咖啡包在夜店的市場搶手，從自中國走私第二級毒品MDMA、第三級毒品愷他命等。

楊嫌再將原料打錠或製作成咖啡包或薰衣草奶茶包，以搖頭丸每粒新台幣300元，咖啡包、薰衣草奶茶包每包200元販售給藥頭。

市調處查出，楊嫌去年10月下旬，以偽造身分證，在台北市南港展覽館附近，租屋做為製毒工廠。楊嫌還購買半自動化機具，也購置隔音棉及遠端監控設備，進入工廠只需設定數量、時間，就可以迅速離去。

楊嫌所得除購買高級轎車，還在內湖購置豪宅，出手大方。因製毒機器轉盤壞掉，楊嫌昨天搬出機器準備送修時，遭市調處調查官逮捕，起出偽裝咖啡包、奶茶包的毒品約500包，及1.2公斤搖頭丸，共可供1萬人施用。調查官並查扣楊嫌新台幣20萬元，移送檢方偵訊。1051122

鉅亨網編譯張正芊

大宗商品航運費指標──波羅的海乾貨散裝航運指數 (BDI) 近日暴漲衝破 1000 點大關，一路狂飆至 15 個月來新限定高。歸功於近期大宗商品需求及價格顯著回升，加上航運業大力拆船，刺激供應吃緊。專家認為復甦道路已展開。

BDI 由本月 2 日的 834 點飆升至上周五 (11 日) 的 1045 點，創去年 8 月 14 日以來首度站上 1000 點水準；周一指數再上揚 1.91% 收 1065 點。相較於今年 2 月，指數崩跌至不到 300 點的歷史谷底水準。

近期大宗商品價格漲勢強勁，因美國總統當選人川普 (Donald Trump) 預期將擴大基礎建設，加上中國更換新財經首長，可能也會推出財政刺激措施，且之前的去產能行動加持，使得原物料需求復甦可期。

周一中國鐵礦砂期貨價格衝上接近 3 年來新高，因鋼鐵及焦煤價格上揚，驅使中國鋼鐵廠願意使用更高等級的鐵礦砂，來提高效能及減少煤炭用量。大連商品交易所鐵礦砂期貨收盤大漲 4.1% 至每噸 627 元人民幣 (92 美元)，盤中一度飆上 656.50 元人民幣，創 2014 年 2 月以來新高。

航運業顧問公司 Drewry 首席研究分析師 Rahul Sharan 指出，散裝乾貨航運業已走出底部，市場復甦正持續進行，即使速度不快。由於原物料消費量增加，刺激貨船需求上升；加上船商投資仍未追上，因此就算需求只是略微成長，也能帶動市場復甦。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

亞洲冬季聯盟今天在台中洲際球場進行各隊練習，來自韓國、日本職棒，歐洲還有中職、中華培訓隊都一一展開訓練，其中日職西軍以阪神、軟銀、歐力士、樂天等球員所組成，特別是菜鳥橫山雄哉最被球團所器重。

橫山２年前曾來台打２１Ｕ世界盃，當時他才剛被阪神選中，身為第一指名的他，曾被喻為「能見二世」，不過今年他主要都在二軍出賽，無法站穩一軍。

橫山表示：「自己在這次比賽中擔任先發投手，先不去管未來是否能夠上一軍，還是要把直球的威力投出來，本季狀況也沒這麼好，希望在秋訓的練習能夠發揮。」

對於在台灣球場比賽，橫山已經很熟悉，畢竟２１Ｕ有來打過，雖然最後輸給台灣，但沒有不好的印象。

橫山本季出賽３場，拿下２勝０敗成績，防禦率２．９３，阪神虎隊希望他能跟岩貞祐太一樣，來冬盟打後大爆發。

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